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新闻里总是能看到一些心酸的消息。然而战役还没结束，各个部门，前线白衣战士依然在奋力作战，而我们能做的最大支持，就是保护好自己和家人，能不出门就不出门，勤洗手，及时消*，避免被病*感染，调整好自己的心理和生理状态。我们也要相信，艰难总会过去，光明总会到来。等到胜利到来那天，我们要用最好的状态投入后期的重建工作。《黑天鹅》这本书中给出的如何应对黑天鹅事件的意见，虽然是针对经济学的，但是换个角度来看，放在我们生活的其他方面也可以借鉴。一是增强自身抗打击的能力：就这次疫情，对我们大众而言更深刻的让更多人认识到增强免疫力有多重要，一个好的强健的身体，好的免疫力在这个时期太重要了；二是不要放弃积极的正能量的一面，不要沉浸在负面情绪中，主动去寻找一些利好的事情，例如我自己因为被动的精简护肤，在这近一个月的时间，把反复过敏一整年，看了好几个医生都没治好的皮肤，几乎养到健康皮状态了。今天就聊一些，在宅家这段时间，我的一些正面收获。修养敏感皮曾经花了十年把皮肤养到正常的我，这几年因为频繁乱试用产品，尝试猛效产品，在连续过敏反复了很多次之后，终于作死了。结果是，年几乎一直是在反复炎症过敏的状态中度过的。看过好几个医生，诊断结果是红血丝混合皮肤兼鼻周脂溢性皮炎伴有轻度玫瑰痤疮，医生给的建议都是精简护肤，不要折腾，慢慢恢复。道理我都懂，但是诱惑太多，忍不住啊。好不容易养好一点，马上就想试试新的修护产品，总是期待能有神药可以一夜回春。明明只要连续几天不清洁就会明显好转，但我就是不能接受长时间素颜，每次都是眼看养得有些不错了，连续化妆卸妆几天马上就又进入一个新的过敏循环。就这样断断续续一整年，一直没有真的好起来。这次因为被动在家窝居了20天，反而意外地养好了，最明显的是两颊的红血丝几乎不明显了，皮肤触感也是健康的平滑触感，之前一直有一些非常细小的丘疹，看着不太明显，只有在自己洗脸的时候能摸到的不平滑感没有了，鼻翼和两颊的瘙痒消失了。仔细回忆这段时间的护肤到底做对了什么，虽然大部分都是因为窝家不出门不需要打理形象被动实现的，但仍然希望对跟我一样超级敏感的多重问题皮肤的你有些帮助。比精简护肤更简单的极简护肤清水洗脸就够了其实医生劝过我很多次让我坚持一段时间连洗面奶都不要用了，大叔也写过很多次大部分的情况下清水已经能洗干净，哪怕是防晒也不一定需要专门清洁。然而，道理我都懂，就是心理上跨越不过去，哪怕我只是涂了轻薄的防晒，我也一定要用清洁产品。但是这个春节就不一样了，不用出门，就不用化妆，在家拉了窗帘不用涂防晒，出门倒个垃圾都是口罩加墨镜严密防护，既没化妆又没涂防晒，也不用担心清水洗不干净了，导致我带回来的旅行装小圃洁面都快闲置了。基础保湿，三分钟就够了带着一堆护肤品回来，但是大部分都是针对在易敏易干燥状态下，以及去到东北户外要跟防晒，跟妆情况下保持状态的单品。户外活动、防晒、跟妆的需求没有了后，带回来的产品几乎都变得不合适了，反而原本带回来计划急救用的bioeffect30天密集修护精华和小圃做的舒缓凝露，保湿，修护，维持稳定一把抓。bioeffect30天密集修护精华，一次四滴，全脸够用，修护效果很好。
小圃做的舒缓凝露比我原来预料的还要惊艳，去红舒缓速度特别快，我洗完澡觉得脸有点红，涂了一下，等我走到卧室一看，发现就已经不红了。当然这肯定有一部分是由于凝露上到脸清清凉凉的，降温达到的即时舒缓效果，不过确实也在根本上改善，用过一两次之后泛红就不太出现了。之前小圃做了两次样品我都因为不在办公室没抢到，终于这次抢到了点过年用上了。
总之自春节假期开始宅家这段时间，真正做到了，从洗脸到护肤3分钟内都搞定。
原来在上海我还会忍不住不停地尝试找不同单品跟这个精华搭配，总是不信任，不满足，希望能有单品能1+1大于2。现在身边没有可以选的单品来配合了，因为物流原因也买不到，买到了也不知道什么时候能寄到，反而给精简护肤创造了好条件。因为每天护肤化妆的时间减少后，多出来了好多时间，原本因为反复敏感，每次上妆卸妆前会有一丢丢的焦虑，现在心态也变得轻松了好多。所以平时你觉得怎么修护敏感都没效果，很可能是因为在一边修护，一边又在给皮肤制造风险，该精简的时候不够精简。不如趁这个能长时间呆在家的机会，放弃自己给自己的负担，正儿八经地精简一次，也许就什么都好了。不过度