在养生上大家聊得最多的一个话题
就是关于体湿的问题
那怎么知道我们身体内有没有湿气呢
一起来检测吧
第一个检测
看一看手掌上有没有
明显的清晰的血管
手掌上青筋重
代表体内的*素重
一般是湿*
第二个检测
是看我们的面部皮肤
手掌有没有明显的暗*
面部暗*一般是脾虚内湿
第三个检测
有没有皮肤油腻头油很重
这也是体湿的一个表现
再接下来
口腔粘腻大便粘马桶
身体沉重
尤其是腿如灌铅
出现了其中任何一项症状
代表我们体湿了！
症状越多，湿气越重！
迷罗推荐的外用法可以试试哦！视频来源网络
请在WiFi下观看
健脾去湿沐浴露
原料
生姜克
干薄荷25g
陈皮50g
这三样食材
加三碗水煮成半碗水
把半碗汁篦出来晾凉
然后加入一斤的蜂蜜搅匀
晚上洗澡时
就像正常使用沐浴露的方法
把身体打湿
拿它涂抹到身体上
涂抹均匀
在身体上停留大概5分钟左右
然后冲洗干净即可
自制的健脾祛湿沐浴露
爽肤润肤给皮肤杀菌给身体去湿
能防治各种湿疹等皮肤问题
往期精彩回顾常吃这种草，很多炎症都能消~
夜尿多不用愁，快收好这个方子~
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