早在20世纪30年代，就有研究人员怀疑肠道健康和皮肤之间存在联系。很显然，现在的研究证明他们是对的。
皮肤有病这意味着，我们的肠道正在经历炎症。这也意味着，通过纠正肠道炎症问题，我们也可以缓解痤疮、酒渣鼻、牛皮癣等皮肤问题。那么，我们的肠道健康和皮肤之间存在什么样的联系？我们能够做些什么呢？
肠道炎症如何导致皮肤问题？肠道是如何对皮肤产生如此深远的影响的呢？通过肠皮轴（gut-skinaxis）。肠皮轴是连接肠道和皮肤的双向通道。通过这一联系，肠道微生物会向皮肤发送信号，影响皮肤结构、炎症和皮脂的产生。如果肠道中的任何东西在信号传递过程中受到破坏，我们的皮肤也会感受到影响。
炎症很容易导致这种破坏。我们的肠道健康依赖于健康的肠道菌群和肠道屏障的完整性。如果我们的肠道菌群被破坏（肠道菌群失调）或者我们的肠道屏障完整性被破坏（肠漏），我们的肠道健康也将会受到影响。导致肠道炎症的因素有很多，从自身免疫到饮食再到感染，任何一个因素都可能损害肠道菌群的健康和肠道屏障的完整性。
不幸的是，这是经常发生的事情。许多有皮肤问题的人往往都有潜在的肠道问题需要解决。当然，并不是所有有肠道问题的人都会出现皮肤相关症状。作为解决皮肤问题的一部分，我们应该把一部分重点放在解决肠道问题上。
与肠道有关的五种皮肤问题1、痤疮研究表明，当肠道屏障被破坏时，肠道细菌及一些有害的代谢物可以进入血液循环，并在皮肤中积累，这将损害皮肤的健康。同时，研究也发现，大量痤疮患者都存在肠道通透性增加的问题，这表明肠漏和痤疮之间存在联系。
2、疱疹样皮炎疱疹样皮炎，也称为杜林病，是一种以发痒的肿块和水疱为特征的疾病，最常出现在发际线、前臂靠近肘部、膝盖和臀部。
乳糜泻是疱疹样皮炎的病因之一。事实上，这种皮肤问题被认为是“乳糜泻的特殊皮肤表现”；传统的治疗包括无麸质饮食和潜在的药物来控制症状。
3、湿疹我们的肠道健康与我们的免疫系统密切相关。肠道有益细菌的代谢物，比如短链脂肪酸，有助于健康和强健的免疫系统，而肠道菌群失调可能损害我们的免疫反应。肠道菌群也会影响自身免疫性疾病的发生，肠道微生物调节T细胞的分化，并改变肠道中的蛋白质，从而产生自身免疫性反应。肠漏也可能引发自身免疫反应攻击。
虽然我们对自身免疫和湿疹还有很多需要了解的地方，但一些研究支持肠道和湿疹之间的联系。一项涉及脂溢性皮炎（一种类型的湿疹）患者的研究发现，正常的肠道菌群受到破坏。也有研究表明，湿疹患者有肠漏的迹象。
4、牛皮癣肠道和免疫系统是紧密相连的，所以它和牛皮癣也存在联系。肠道菌群失调与牛皮癣以及其它一些非肠道自身免疫性疾病（比如红斑狼疮、多发性硬化症和格雷夫斯氏病）的发生有关。牛皮癣患者的肠道菌群明显失调，促炎细胞因子水平升高，这可能是由于细菌从肠道进入血液（肠漏）引起的。
炎症性肠病和/或克罗恩病与牛皮癣之间可能存在联系。克罗恩病患者也可能表现出皮肤问题，包括牛皮癣样斑块；而一项研究发现，通常用于治疗牛皮癣的药物对克罗恩病也有效。
5、酒渣鼻年的一项研究发现，小肠细菌过度生长在酒渣鼻患者中的发病率是健康对照者的10倍，纠正小肠细菌过度生长可改善酒渣鼻的临床症状。这种联系背后的确切机制尚不清楚，但肠漏可能在酒渣鼻的炎症症状中发挥作用。
幽门螺旋杆菌感染也可能影响酒渣鼻的发生。在一项研究中，近50%的酒渣鼻患者同时患有幽门螺旋杆菌感染，而对这种感染的治疗导致了皮肤症状的显著改善。
总结：肠道微生物并不是唯一影响我们皮肤健康的微生物。但是如果能在日常生活中，多注意