“此时已莺飞草长，爱的人正在路上~”本是春暖花开、万物复苏的季节，可是总有一些人苦不堪言，每到这个季节皮肤就会红肿、瘙痒、干燥脱屑、色斑......
为什么春季皮肤这么容易过敏呢？
春季花粉、灰尘等致敏源增多；
春暖多风，皮肤水分流失，气温回暖，油脂分泌增多，导致皮肤屏障能力降低；
紫外线也随天气转暖逐渐增加；
劣质化妆品对皮肤的损伤，奉劝大家不要拿自己的脸做实验啊，毕竟这是我们的门面！
皮肤过敏可分三类
吸入性过敏源，如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷空气等
食物性过敏原，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等；
接触性过敏原，如化妆品、油漆、酒精等；
如何有效避免春季过敏，平稳地度过春天？
花粉可以远距离传播，应尽量避免去往花草多的地方活动；
回家后立即清洁面部，将面部的过敏原洗去，减短其在面部停留的时间；
不要用太热的水洗脸，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱性成分会加重皮肤过敏的症状。推荐温和洗面奶；
如果过敏现象较重，最好不涂任何护肤品。可用棉花或纱布蘸注射用的生理盐水敷在脸上过敏的部位，促进水肿吸收，几天以后红肿便会消除；
很多妹子喜欢祛角质，天真以为这样就皮肤细腻，殊不知过度祛角质层，会大大削弱皮肤对外界的抵御能力；
喜欢自购激素类软膏的妹子，请停止你的做法，这只是暂时抑制炎症，长时间使用会产生不良反应而伤害皮肤；
尽量避免日晒及高温环境，防晒霜、遮阳帽、遮阳伞姐妹们用起来啊；
出现红斑大多数原因是皮肤太干燥，保湿！保湿！保湿！
这个时期还要保持充足的睡眠，情绪稳定，合理饮食，避免食入刺激性食物，如辛辣、过酸的食物，海鲜以及巧克力、咖啡等；
存放很久的衣物再次穿着前，需要进行清洗工作；
医院检查过敏原，远离过敏物质；
以上是我能想到的方方面面，望小主能平稳度过春敏阶段~
健康壹加壹汪老师
国家一级公共营养师
原创文章每周更新2-3篇
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