导语：洗头几乎是我们所有人都要做的事情，既能保持头皮清洁去油腻，又能提神醒脑，感觉轻松，然而，在当今快节奏的生活方式下，许多年轻人白天忙得根本没有时间洗头，所以他们在早上起床或晚上睡觉前洗他们的头发。
最近很多人都很疑惑，关于这两个不同的洗头时间点，哪个时间点洗头比较好？也就是说早上洗头和晚上洗头哪个好？很多人发现，即使每天洗头，还是油腻是为什么呢？
早上和晚上洗头，哪个伤害比较大呢？
早上洗头的缺点
1、如果用温水洗头，洗头后不注意避风御寒，很容易使寒湿之邪通过散在的毛孔侵入人体，降低人体的阳气，导致免疫力下降，以后在寒风中可能会感到头痛不适。
2、用凉水洗头，冷水立即“灭掉”身体阳期，长期性看来，会致使勃起障碍和免疫力低下，湿寒邪也是有很有可能堆积在头顶部，上年龄人体品质降低得话，常常会不善于头疼、严寒、发烧感冒。
晚上洗头的缺点
有些人觉得夜里洗头对身体健康不太好，这根本原因是夜里温度低、环境湿度高、头发不容易干，那时候进到休眠状态，非常容易造成头疼、头昏等身体不适，实际上，夜里是头皮体细胞恢复的阶段，临睡前洗头可以维持头皮清理，有利于头发的生长发育，夜里洗头后，把头发弄干就可以了。
夜里洗头后，立即擦拭头发，不经意间便会进到休眠状态，时长久了会造成气虚血瘀、头痛头晕乃至感冒的症状，夜里洗头的情况下，最好不要在10点之后洗头，洗头后，用纯棉毛巾再次擦头发，用电吹风彻底烘干头发，可以进到深度睡眠。
总的来说，清晨醒来后洗头，夜里睡觉前洗头，不仅有益处也是有缺陷，因此要留意洗头的关键点，假如务必探讨得话，何时洗头会产生更明显的损害？并不推荐早晨洗头发，由于是上午刚醒来，人的人体内脏就醒悟的环节，因此洗头得话头顶部会得到刺激性而发生不适，危害身体健康的几率很高。
多长时间洗一次最健康？
一般来说，不建议每日洗头，以防洗发水过多应用和头皮经常擦洗会毁坏头皮皮腺的植物油脂代谢规律性，毁坏植物油脂代谢均衡，因而，为了更好地维护头皮和头发的身心健康，中等水平干躁头发的人提议每2~3天洗一次头发，油溶性头发的人可以适度提升洗发水的工作频率，但不强烈推荐每日洗。
阅读延伸——为什么每天洗头，头发还很油腻？
不一样身体素质的头发特性不一样，关键分成偏干、中性化、油溶性。
1、洗头第二天人眼显著由此可见头发毛囊显著污渍或头皮发痒病症，一般为油性头发。
2、洗头第二天，头发维持干躁，不光滑材质硬，偏干头发多。
3、最终是迈向二者之间的中性化，在头发中水分含量和植物油脂均衡的情况下，这类头发的头发也是最好情况，很多人艳羡和期待。
头发毛囊和汗腺代谢充沛得话，头发很有可能看上去很粘，此外，头皮上植物油脂类丰富多彩得话，非常容易繁育细菌和真菌，例如，普遍的马拉色菌属于外皮，定植菌群为正常的有益菌，但难以避免的产生玩命繁育状况，易造成部分脂溢性皮炎，易发生头皮屑、痘痘等问题。
头发毛囊皮腺的主题活动意向关键在于身体内女性激素，尤其是雄激素水准的情况，因而生理期、孕期女士、生长发育中男士非常容易发生发脂问题。