超级减肥法 半月狂瘦三十斤
减肥需要不断的改变方法，好的减肥方式不但要健康绿色而且还要有效果，来看看我们应该怎么做可以快速的瘦身成功咯!
取鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。先将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。也可以将鱼腥草用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦效果显著。鱼腥草是一种珍贵的中药草，同时也是减肥药方里经常使用的一种药草。干燥之后的鱼腥草不但气味芳香，而且鲜品可以做拌菜吃。另外，鱼腥草微寒，有清热，解*，利尿，消肿，软便，调整血压，排除*素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。
梨子是一种常见的水果，同时拿它来减肥也是不错的选择哦。一般我们将将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。早上起床的时候喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤即可。
上述两种膳食小偏方，减肥效果显著，是大众都可以消费得起的方法哦，还不赶快去试试?
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