你的身边或许总会有这样的人：被上司批评，却从不拉脸、不抱怨，而是当作什么都没有发生，继续投入工作；被伴侣指责，却从不生气、不吵架，而是一副好好先生的样子，欣然接纳，然后积极改正；被疾病折磨，却从不沮丧、不放弃，而是敞开胸怀迎接它的来到，然后积极乐观地与其对抗。
这种喜怒不形于色的表现，让人感到好奇，也让人为之感叹，是什么让他们在不快面前可以表现得如此坦然和大度。是忍耐？是性格内向？还是不善言辞？其实都不是。真正让人欣然接纳不快，抑制住负面情绪的，是一种叫做“钝感力”的能力。
这个概念是由日本著名文学大师、国民作家渡边淳一所提出，渡边说：这个世界不过是一场生存的游戏，所有必须要有顽强的意识，而要保持亦或加强自己的生存能力，钝感力又是必不可少的。与其有锐利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁，这股迟钝的顽强意识，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。
那么，究竟是什么是钝感力？为何它会拥有神奇的力量？我们又该如何拥有钝感力？接下来，我们就同走进渡边淳一的这本《钝感力》。
1、钝感力是什么
说到“钝感”，很多人的第一反应就是“迟钝”，并且会在头脑中联想到不好的事情，因为“那个人好迟钝”和“那个人很敏锐”是完全不同的两种评价，前者听起来是贬义，后者则是称赞。
然而，如果我们能把迟钝这个词的理解范围稍微放大一些，扩展到身体的各个部位进行思考，反应迟钝在我们心中的印象，就会发生很大变化。
比如，当我们比蚊子叮了，过于敏感就会导致我们不断的抓挠，被咬的部位很快就会红肿起来，这会促使我们用更大力气抓挠，直到皮肤溃烂，转成湿疹。相反，如果我们的反应迟钝一些，对叮咬的部位表现出毫不在乎，那么既不会感到奇痒难耐，更不会导致湿疹的发生。
再比如，在公司中，由于一时疏忽，在工作上出了差错，而正巧碰伤上司心情不爽，所以被狠狠地责骂了一顿。此时，如果缺乏钝感力，那么一整天可能处于情绪低落的状态，回到家之后，可能仍然沉浸在烦恼和思虑之中。相反，如果拥有钝感力，可能很快就会把被挨骂的事情忘得一干二净，第二天精神抖的来上班，像是什么也没有发生过。
所以，钝感力并不是我们所理解的迟钝、木讷、反应慢，它指的是拥有迟钝而坚强的意识，不会因为一些琐碎的小事而产生情绪上的波动，它是一种能让我们的才华开花结果、发扬光大的力量。拥有钝感力的人，总是处于某种程度的安定状态，在应对各种事情的过程中，不会表现出过度敏感，能够始终保持良好的平衡状态。
钝感力虽然是一种带给我们力量的能力，但很多人或许依旧不能相信，迟钝会对我们有益。接下来，我们就来看看作者渡边为何会如此推崇钝感力。
愉快而有意义的人生有赖于人际关系，而在人际关系方面，最为重要的就是钝感力。换句话说，拥有钝感力，会让我们以更加积极开朗、从容淡定的态度对待生活。除了精神层面，钝感力在身体方面也起着重要的作用，要想不在疾病面前败下阵来，就必须拥有这种能力。
书中，作者渡边用数十真实案例，为我们揭示了钝感力在健康、工作、婚恋中所起到的关键作用，并教会我们如何掌握这项能力。
2、钝感更有益于身体健康
在成为作家之前，渡边当过10年的医生，还卓有成就，是个著名的医学博士。他从健康的角度告诉我们：迟钝的人，要比敏感的人，更健康。
让全身的血液能够不浑浊、不停滞，并顺畅无阻的流淌，是任何动物包括人类，维持健康的基本条件。人体中几乎所有血管都是由神经来控制的，它们被称为“自律神经”。当我们感到紧张、不安、烦躁时，血管会在神经的影响下变窄，并且会伴随血压升高。相反，当我们感到高兴、舒服时，神经会让血管舒张、情绪放松。
当一个人长期处于压力、紧张及慢性疲劳时，会增加自律神经的负担，进而导致各种疾病的发生，胃溃疡、癌症都是较为典型的因自律神经而引发的疾病。
据研究表明，越是身心状态稳定的人，越不容易换上癌症。即便换上癌症，性格开朗乐观、态度积极、战胜病魔欲望强的患者，癌症治愈率也会越高。我们通过新闻或许也经常看到这样的结论，并且也看到过“奇迹”的发生。其实，这背后正是钝感起到的调节作用，让自律神经不会受到过分的刺激，从而导致血管加速收缩变窄，疾病降临或不断恶化。
过度敏感除了对神经有影响外，对感官也有很大的影响。书中，作者讲到了一位邻居女士的故事。
天气晴朗的上午，他们几家邻居在一起约饭，大家都在赞叹今天的天气真不错，而这位女士却说“不对，天气马上就会变阴，而且还要下大雨”，大家都不相信她的话，因为太阳明明很大，但后来事实证明，这位女士说的一点没错。原来她天生身体敏感，只要低气压一接近，天气一开始变化，她全身各处的关节就会开始作痛，甚至连头发也会湿乎乎的。作者觉得这是一种很神奇的预知能力，但对于这位女士来说，却是她最大的烦恼，因为过度敏感的关节，总会让她的身体很不舒服。
其实，除了关节，听觉、视觉、嗅觉、触觉等敏锐的人，都会有过度敏感而带来的烦恼。比如，听觉超常的人，总能听到常人听不到的声音，因此思维总是被干扰，让人烦躁不安。再比如，过敏性皮炎患者，多数都是因为触觉过度敏感，稍微受到阳光的强烈照射，或者被蚊虫叮咬，就会引起很强烈的反应。所以，人体的各个感官如果处于敏感的状态，会让人经常感到不适，而钝感的人，则不会被这些问题所困扰。
除此之外，钝感对睡眠质量也有着很大影响。我们都知道睡眠不仅能够让身体得到体息，还能让头脑和精神得到体养，如果没有好的睡眠，必将无法以充沛的体力、良好的精神面貌应对工作和生活中的条件。
但或许我们并没有想到，容易入睡和快速起床的睡眠能力，其实和钝感有着很大关系。睡眠能力差的人，通常都是多思多虑的人，这些人会因为总是“想太多”而失眠，最终导致体力极度透支。相反，从来不去思考无聊或者没有结果的事情的人，往往能倒头就睡、到点就醒，每天都充满活力。
3、钝感力决定事业的成败
除了对健康的积极助力，钝感力对一个人的事业也有着很大的影响，甚至起到了决定性的作用。
书中，作者讲述了一位O先生的故事。四十年前，作者还是个初出茅庐声的作家，他加入了一个名为“石之会”的文艺沙龙。这个沙龙大概有30名成员，大多数都是尚未功成名就的作家，O先生就是其中一位。作者认为O先生是其中最有才华的作家，因为那时他已经在文学杂志发表过小说，并且写得非常出色。但是，当时所有人都是刚刚入行，不可能有很多约稿，而毛遂自荐投出的稿件，多数都被编辑晾在一边，最终杳无音信。等得不耐烦了，就打电话问问编辑，而得到的回答永远都是“需要再改改”。作者和O先生都曾遭遇过很多次退稿，也遭遇过编辑的打击。然而，不同的是，作者在失败后，总是跑到新宿最便宜的酒馆，埋头喝闷酒，清醒之后就重整旗鼓，接着写作。但O先生自尊心很强，编辑的话总让他感觉被羞辱，在针锋相对争吵过后，便彻底气馁和沉沦。四十年过后，O先生早已经销声匿迹，而作者渡边却成了享誉世界的作家。
作者将O先生在文坛的消失归结为钝感力，因为O先生性格天真、敏感，容易受伤，又因为才华出众，十分自信，所以经受不住一点点挫折，被拒绝、被打击之后，内心彻底被中伤，从而一度消沉，难以东山再起。
在任何一项工作中，受到批评、指责，遭受嫉妒、讽刺，经历失败、低谷，都是极为正常的事情，也是每个人都会经历的事情。但是在这些事情面前，如何做出反应则体现出人与人的差异。敏感的人会因为他人的批评、嫉妒、讽刺而陷入负面的情绪，心生自卑，在阴影中消沉，钝感的人则会毫不在意，摆出一副“与我无关”的样子，大大方方地勇敢向前走。
事业要获得发展、取得成就，不仅要通过钝感力提升自己的抗打击性，还要用钝感力维系好工作中的人际关系，并在团体生活中出人头地。
小K是作者认识的一位男编辑，他和公司的一位女编辑邻座，但这位女编辑总喜欢穿奇装异服、浓妆艳抹、喷刺鼻的香水，一把年纪了说话还总是娇滴滴的腔调。这让小K难以忍受，他觉得邻座的女编辑严重的影响了他的工作，于是向上司申请调换了座位。小K自从搬到了距离这位女编辑三个办公桌远的位置，他觉得工作环境改善了很多，但在现实工作中，或许我们不会遇到像小K一样通情达理的上司，甚至还会因此被上司贴上“矫情”的标签。其实，在作者看来，解决这个问题最好的办法不是换座位，而是拥有钝感力。如果能对撤娇的声音和强烈的香水味，抱有不太在乎的态度，那么就不会被干扰，不会产生不快的感觉。
所以，快速适应环境，维系好人际关系，需要一点点钝感力，这样才就能保证我们在面对他人各式各样的缺点和毛病时，不耿耿于怀，不过度在意，而是对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之。正如作者所说，只有拥有这种钝感力的人，才能在芸芸众生中出人头地。
4、钝感力让恋爱更轻松、婚姻更幸福
除了健康和事业需要钝感力，恋爱和婚姻同样需要钝感力。恋爱的双方，有了钝感才更易被爱神射中；婚姻的彼此，有了钝感才更易营造和谐。
一直以来，我们都认为恋爱中的男女要干脆利落，不要拖拖拉拉、扭扭捏捏，但实际上恋爱中不论哪一方，表现出过于着急，都会破坏原本美好的恋爱关系。尤其是男生在追求女生时，如果表现的过于着急约会、确定关系，就越容易错失美好的爱情。因为女性天生就是一种善于逃跑的动物，即便是对男方抱有好感，但也绝不会在见了一两次面之后，就決定以身相许，而是慢慢地对男方进行试探和考验。所以，如果男生缺乏耐性，会经受不起漫长的考验，从而导致追求失败。
此外，很多男生在追求女生时，被女生拒绝了一次，就认为自己肯定是没戏了，从而彻底放弃。但其实，女生的拒绝很多时候并不是真的拒绝，而是等待男方的再度邀请与进攻，如果男生连这点道理都看不透的话，那么就不能称为优秀的猎手。因为一个情场上的好猎手，只要找准目标，不论被对方拒绝多少次，都不会轻易言弃，而是始终带着厚颜的精神，不懈努力的追求，让对方看到自己的真心，直到通过对方的考验，而这正是钝感力发挥出的作用。
然而，即便确定了恋爱关系，在恋爱的过程中，也不能缺少钝感力。因为相恋时间超过一年之后，男女双方便会开始出现一些小摩擦，这时候则是感情最为容易破裂的时候。比如，女生想要看电影，而男生却说要陪朋友打高尔夫球，这时候女生可能会很生气的说“我和你的朋友，到底谁重要”，接着，这件事可能就会成为一个导火素，把平日里积攒的不满情绪都爆发出来，两个人大吵一架，甚至分手。相反，如果不表现出过度敏感，而是彼此都迟钝一点，事情可能就不会变得这么糟糕。
如果说恋爱时间久了，避免不了出现一些小摩擦，那么结婚之后，相濡以沫的一辈子，可能摩擦就是三天两头的事情，并且还会全面升级、持续存在。
书中，作者讲了一个挤牙膏的故事。一位男编辑找作者商讨工作方面的事情，但在商讨结束后却迟迟不肯离开。作者问他怎么回事，他说早上出门时，因为挤牙膏的事情跟妻子大吵了一架。原来他家用的牙膏管又白又长，材料较软，每次挤牙膏时很容易留下痕迹。这位男编辑是一个一丝不苟的人，所以每次在使用完牙膏后都会将指痕抚平，并且从后面将牙膏卷起来一点。而他的妻子却不太在意这件事，每次都是随便一挤，牙膏管上常常留下很多指痕。为了让指痕抚平，男编辑每天早上都要可以对妻子留下的指痕进行一番修整。这一天，他终于忍不住对妻子发火，于是两个人的争吵就拉开了帷幕。
在很多人看来，因为挤牙膏这种小事而大吵是一件很无聊的事情，但现实中，我们的确会经常因为一些鸡毛蒜皮的小事而引发夫妻大战。
其实，夫妻之间争吵的原因，很多时候是没有道理可讲的，所以无论如何争论，都不会有标准答案，也不会让双方的怒火熄灭，而解决争吵最好的方式就是钝感力。如果一方能拥有钝感力，就不会把对方的抱怨、牢骚、愤怒放在心上，那么摩擦就不会升级，这样子，婚姻生活才会更为和谐和幸福。正如作者所说：夫妻双方都不该在某些地方过于在意，应该更不拘小节一些才对。“和你共度一生真是太好了”的感慨，是夫妻双方相互的容忍，而容忍的背后是出色的钝感力一直在支持和守护。
总结
今天，我们生活在一个快节奏、高压力的时代中，焦虑、不安、彷徨、迷茫，时常光顾我们的生活，陷入人生低谷、走进崩溃边缘，也似乎成为了每个人必须经历的考验。在这些困难、挑战、逆境面前，我们或许总是感叹“如果人可以永远不长大该有多好”，因为越长大越要面对来自工作和生活种种压力，产生种种烦恼。
其实，让烦恼少一点，压力小一点，不安轻一点，秘诀并不在于“永不长大”，也不在于形式各样的减压方法和心灵指南，而在于我们对周围世界的感知。当我们对周围的世界表现得过于敏锐时，往往带来的并不是豁然大悟、怡然自乐，而是烦心倦目、茫然自失。当我们对周围的世界表现得迟钝时，往往不会被周围纷繁复杂的事物所干扰，更能集中注意力，专注于真正重要的事情。
这种从容面对生活中挫折伤痛的钝感力，应该是每个人都拥有的一项才能，它会让我们的身体更健康，让我们的事业发展更顺畅，让我们的恋爱和婚姻更幸福。所以，从今天开始，做一个有点迟钝的人吧，不被身边的人、事、物所牵动，尽情享受毫不在意地钝感所带来的神奇力量。
