导语：皮肤干燥是一种皮肤疾病，也就是皮肤出现了一种超出了正常范围的干燥，这是一种皮肤屏障受损的早期症状，在任何年龄段都有可能影响到皮肤，是一种很常见的皮肤问题。由于多种外源性原因，如频繁洗澡、环境、季节等，也有可能是由于年龄、疾病和药物等内源性原因所致。患者的临床症状以干性、粗糙、脱屑为主，可伴有红点、皲裂及瘙痒。皮肤干燥的方法有：对因处理，药物处理等。其预后与病因、病情的轻重、诊断的时机、治疗的效果等因素有关。
01什么是肌肤干燥的原因，我们必须知道
1、缺乏补充水源
现在的生活节奏越来越快，很多人都忘记了喝水。皮肤干燥的原因是体内的水分不够。身体缺水，肌肤就会缺水。
2、经常熬夜
熬夜对人体的危害很大，不仅对内脏造成损伤，而且还会导致内分泌失调，最终导致肌肤问题。长期熬夜会导致皮肤细胞的调节能力下降，久而久之，就会出现黑眼圈、肌肤干燥、痘印等问题。
3、身体脂肪过剩
大部分人喜欢吃油炸的辛辣食物。这种食物虽然口味醇厚，口感鲜美，但是会使皮肤干燥，加速老化。摄入过量的卡路里会引起身体的一些细胞的机能失调，从而增加身体的负担。
4、经常便秘
便秘会让皮肤看起来更差。这是因为体内的毒素无法及时的排出，在体内堆积，导致机体的抵抗力不断下降。人体的免疫力较差，皮肤会变得干燥、粗糙，甚至会有黄褐斑。
02肌肤干燥会给身体带来什么伤害？
1、肤色不均衡
湿疹、牛皮癣和其它皮肤问题的起因是干燥的皮肤。所以皮肤才会如此粗糙。此外，肌肤干燥还会导致黄褐斑、雀斑等，严重影响了女性的自信。
2、肌肤深层受损
缺乏水分会造成肌肤弹性不足、紧致度不足，同时皮肤的保护性油脂也会流失，从而为细菌的滋生和生长创造条件。也就是说，人体的皮肤上长满了青春痘、炎症性痤疮和水泡。会出现过敏症状，出现急性皮炎等症状。
3、早衰
你可能没有意识到，皮肤的衰老速度会加快。从皮肤的构造上来说，胶原蛋白和弹性蛋白是连接结缔组织细胞的两种蛋白，它能使肌肤具有弹性和光泽。但是，这两种蛋白只能在水中生存。缺乏水分会使皮肤弹性不足，容易下垂，衰老迅速。
4、对心理和工作绩效的影响
从以上资料可以看出，皮肤干燥会给女性带来许多问题，比如皮肤粗糙、易起皮、皮肤不均匀等，会让女性感觉疲劳、抑郁、自我注重沟通，导致工作效率降低。让女性感觉疲劳、消沉，因而降低了生产力。
03如何改善我们的日常生活中的肌肤干燥症状？
1、大量饮水
水是生命之源，喝得越多，身体就越有活力。饮水能直接滋润皮肤，每天喝足足够的水，能让乾燥的皮肤看起来更水嫩。多饮水还能帮助人体加速新陈代谢，将体内多余的毒素排除出去。
2、皮肤护理
坚持每天的保养，对肌肤的健康非常有益。在洗澡的过程中，肌肤会变得很干燥，水分也会快速的蒸发。在这个时候应该进行补充水分，并在适当的时候涂抹一些补水的护肤品。保养皮肤不能操之过急，要坚持才能见效。
3、保证充足的睡眠
睡觉能加速新陈代谢，排出体内的毒素。充足的睡眠和良好的睡眠可以帮助我们身体的功能恢复和预防肌肤的干燥。要养成早睡早起的好习惯，不仅能养好皮肤，还能养好身体。
4、洗完澡、洗完脸以后，一定要保持肌肤湿润
每次洗澡、洗脸，都可以清除体内的污垢，增加一层天然的油脂，对皮肤有很好的保护作用。同时，它还具有锁水的作用，保证肌肤在任何时候都保持湿润。如果皮肤失去了油脂，皮肤就无法保持水分，因此需要使用润肤霜来补充水分。
5、每天都要涂防晒霜
在冬天，很多人都有一个不好的习惯，那就是不用防晒油，因为他们认为不晒太阳就不会产生紫外线。大错特错，很多皮肤科医生已经证实，甚至在冬天，紫外线也会被激活，因为紫外线会破坏皮肤的保护机制，让皮肤逐渐失去水分。
6、制定正确的皮肤护理流程
(1)皮肤过敏，尤其是在冬天，对皮肤的养护要简单一些。这有助于防止对脸部肌肤的刺激。记得你的肌肤足够健康，足够的水分，可以吸收精华液，保湿水等等。
(2)此外，使用来自自然的护肤成分，限制酒精、香料和化学成分。简单的皮肤护理方法只需要使用润肤水、防晒霜、洗涤剂。慢慢地，你觉得自己的肌肤足够健康了，可以换一种护肤品！
7、定期清除坏死的细胞
如何应对冬天的干燥皮肤-去除角质是光滑、水嫩的重要因素。皮肤干燥脱皮时，可以选择物理脱皮。此外，为了防止皮肤受到伤害，还需要对皮肤进行轻微的去除，同时还要对皮肤表面的锁水薄膜进行保护。如果是皮肤损伤，最好不要把角质弄掉，等伤口完全愈合后，最好一星期洗个两三次。
结语：引起皮肤干燥的原因有很多，疾病的严重程度，诊断和治疗的时间和疗效。临床上，大部分病人在得到正规的诊断和治疗后，只要按照正确的用药，就可以得到明显的缓解，一般的预后都会比较好。如果不能得到及时的诊断和处理，就会导致皮肤干燥，进而发展成乏脂性皮炎，从而影响患者的治疗质量。
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