北京白癜风治疗的专科医院 https://m.sohu.com/n/461055589大家好！我是侠末！之前一直混迹于护肤圈，时间也不算长，大约十来年了！这期间接触了很多问题皮肤的姑娘，但其中日渐增多的，还是敏感肌。敏感肌着实令很多姑娘头疼，感觉怎么着都不行，狠苦恼。
今天侠末就打算就敏感肌给大家聊聊，尽量说些大白话，通俗易懂一点，希望能给姑娘们带来一些真心有用的经验！
第一个问题：什么是敏感肌？
说起敏感肌呢，其实很多年前很少，基本没有这么个分类！一般就是油皮、干皮、混合皮肤，只是近年来，敏感肌肤越来越多，导致不得不做出的一个分类！
敏感肌，在专业领域，没有明确的定义。一般来讲，就是皮肤对于外界刺激，尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用的耐受性降低，出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状，并伴有瘙痒、刺痛、灼热等主观感受。
第二个问题：我到底是不是敏感肌？
说起来，敏感肌只是一种肌肤亚健康的状态，跟过敏一定要区分开来！
但事实上，很多姑娘分不清「敏感」和「过敏」。
皮肤过敏，在医学上叫「变态反应性接触性皮炎」，也就是接触了「特定的过敏原」以后导致红斑、丘疹、水泡等症状。
那么如何区分过敏和敏感呢？
在这里有一个简单的辨别办法，如果偶然发生一两次因接触某些特定的东西出现肌肤状况，那可能就是过敏！如果受到外界刺激，动不动就让你的肌肤出状况，也就是经不起风吹草动，那就是敏感了！而且，一般过敏的症状要比敏感更严重一点。
值得注意的是，敏感肌真心比较容易过敏，因为肌肤屏障已经失陷了，外界刺激很容易长驱直入！
敏感皮肤确实也更容易过敏，因为皮肤屏障坏掉了，更容易接触到过敏源。
那么该如何简单判断自己是敏感肌呢？
我可以简单给大家说几条，自己比照下，如果有以下情况中2种，那基本就可以判断是敏感肌了！
1、皮肤容易过敏，脸上的红血丝明显（皮肤薄，皮肤薄的人分泌的皮脂少，锁水能力差，抵抗力弱，容易过敏，有明显的红血丝）
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热；严重一点的可能会出现瘙痒，红斑，丘疹；
3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激；（主要受风吹、日晒、寒冷引起的刺痛、紧绷是敏感。受不良护肤品引起的脱屑、局部紧绷、刺痛是耐受性差。出现红斑、荨麻疹可能是高度敏感皮肤。）
4、皮肤经常出现小红点、脱皮、起皮屑，偶尔瘙痒疼痛；
5、经常感觉脸部紧绷干燥，怎么补水都觉得缺水。
第三个问题：敏感肌到底哪里出了问题？
为什么会成为敏感肌？八个字：「皮肤屏障功能受损」。
皮肤屏障受损是什么鬼？大家应该知道：我们的皮肤是靠角质层保护，而角质层的结构就像是一堵墙，这就是我们的皮肤屏障。
那么，什么原因会破坏角质层，造成屏障受损呢？
这个呢，有内因，比如遗传、性别、年龄等等，这些比较少，大多数的原因还是外因，自己”作“出来的。
1、过度清洁。包括用皂基洗面奶，频繁卸妆，用过热的水洗脸，过度使用去角质产品。
2、频繁敷面膜，导致角质层过度水合，也是损伤角质层的一大杀器。当然，乱用不安全的面膜，更是雪上加霜。
3、不注意防晒。紫外线会导致皮肤损伤是非常可怕的，少小不防晒，老大徒伤悲啊。
4、因激光、焕肤等一些医美项目造成肌肤屏障受损。遇到太多姑娘因此受伤了，想变美，反被害，得不偿失！哎！
第四个问题：敏感肌到底怎么修复？
第一步：停止乱用护肤品
不要再用超市买的普通大皂基洁面，除了保湿霜或乳液以外的精华、面膜也都停了，也别化妆了更不要再去角质了。
第二步：温和清洁
温水洗脸，不要超过39度，早晚先清水，等皮肤稳定些，可以晚上用一次氨基酸的洁面奶，必须要真的氨基酸！如果喜欢湿敷，也可以选择壳聚糖类的干态面膜，泡纯净水湿敷。
第三步，着重保湿
洗完脸麻溜地涂上适合自己的、安全的保湿霜或乳，（保湿霜或乳，可以选择一些修复屏障类的产品，干敏和油敏需要区别对待。）千万别洗完脸忙别的了，临睡前想起来再涂，那就晚了！
第四步，做好防晒
优先推荐用硬防晒，做好避光措施，例如打伞或者戴帽子的方式防晒，如果需要涂防晒霜的话用物理防晒。
注意，以后选护肤品看你的肤质，看成分，用对合适的，价格是其次，这一点一定要记着！已经作成了敏感肌，就安心地，耐心地通过正确的方式和安全的产品去慢慢恢复，千万别急，心急吃不了热豆腐。
同时再提醒一下，万不可稍微好一点了，就忘了伤疤！再去跟风那些花里胡哨的护肤，最后还是自己受伤！
侠末护肤写于年5月24日
我是侠末，不是护肤大侠，但有个拯救问题肌肤的心。
