一、敏感肌是What？
敏感肌其实就是皮肤对外界的感知力很强，但是抵抗力很弱（简而言之：玻璃心），所以一旦有异物入侵时，皮肤就会立刻产生反应。很多人会把敏感肌肤和过敏情况相混淆，请看下图及两者对比吧！
一旦皮肤出现问题，你是否认为自己肌肤敏感？实际上，敏感皮肤和医学上的“过敏性皮肤”。与特应性体质不同，这是由皮炎引起的长期“过敏”反应。它主要是指由外部刺激引起的损害，或由于活动交替，环境变化等而对皮肤造成的暂时性损害问题，只要它不会成为皮肤的正常状况即可。如果使用正确的维护方法精心调整，则可能会恢复正常。
注意:过敏≠敏感！！
二、敏感肌类型及成因
自我检测：如果你对任何一组中出现的问题YES的话，那么你就很大可能属于相应类型敏感肌
A组（异位性皮炎敏感）
Q1：天气干燥时，皮肤发痒发麻？
Q2：曾经患有湿疹或是皮肤炎症？
Q3：冬天刚洗完澡，面部就会进干燥？
B组（血管神经性敏感）
Ｑ１：面部皮肤有时候会因为辛辣食物而出现不良反应？
Ｑ２：面部皮肤是否会因为酒精而出现不良反应？
Ｑ３：即使在常温之下，也常会觉得脸/颈发热肿胀？
C组（接触性敏感）
Ｑ１：因其他原因不使用一些化妆品,进而防止你的面部皮肤出现不良的反应？
Ｑ２：穿上毛料衣服时常会觉得脸部与颈部红肿？
Ｑ３：在与猫、狗等小动物接触后经常觉得脸部发痒？
D组（环境刺激性敏感）
Ｑ１：外出时，由于风吹的关系导致面部皮肤出现发痒、刺痛或是有灼烧现象？
Ｑ２：不能适应迅速变化的温度是你面部皮肤的真实写照？
Ｑ３：每次季节变化，脸部就会出现脱皮的屑屑？
二、敏感肌成因
三、不同类型敏感肌的护理
（一）环境刺激性敏感肌
原因：生活及饮食不规律、皮肤清洁工作没做好
特点：典型季节性敏感、皮肤白、干、薄
护理方法：保湿、防晒、注意皮肤清洁、补充肌肤的天然保湿因子，强化皮脂膜
（二）血管神经性敏感肌
原因：酒精及酒精产品、情绪波动大、刺激性食物因素
特点：初期脸颊通红，毛细血管扩张，后来慢慢出现脓疱
护理方法：加强肌肤防御能力、增强血管壁，缓和血管扩张；尽量少喝酒，并做好防晒。同时，饮食方面忌辛辣、酒精饮品及乳酪等。可以多吃富含VC的水果
（三）接触性敏感肌
原因：化妆品选用不当
特点：紧绷刺痛、发痒泛红
护理方法：温和清洁、加强保湿，避免含有剌激成分的保养品；建议停用所有去角质或果酸类产品、使用单纯的保湿补水类产品；洁面后的肌肤保养步骤不能超过三个，保养的手法也以轻柔适宜为主。
（四)异位性皮肤炎症肌（遗传性）
原因：个体体质因素，每个人过敏原因不一样。
特点：肿胀发热，天生敏感
护理方法：定期清洗衣物及被子等；夏天出汗严重，减少户外运动时间。除了使用安全敏感肌肤专用保养品外，特别注意生活作息和心理状态，紧张焦虑与睡眠不足都会直接影响肌肤，产生过敏症状。
四、注意小细节，远离敏感困扰
敏感肌可以使用一些敏感肌专用的品牌比如薇诺娜、雅漾、康肤美等一些品牌。
参考文献：
淑文.“成分敏感”与抗敏成分[J].中国化妆品,(05):98-.雅漾清透美白系列,首个敏感肌美白全方案[J].走向世界,(32):75.盛茜.春养敏感肌[J].食品与药品,,13(04):49-51.
