「本文来源：河青爱健康」
终于告别炎热的夏天
迎来了秋高气爽的秋天
可随着秋季的到来
空气中的湿度降低
很多人的皮肤又开始“搞事情”
刚不冒油，又开始缺水
干燥、细纹都出来了……
于是很多小伙伴
会选择敷面膜来进行补水修复
但新的问题又来了……
“我在家天天敷面膜还是觉得皮肤干”
“本来我皮肤挺好的，敷完面膜第二天就长痘”
这是咋回事呢？
其实面膜不是敷得越多越好
敷面膜的时间长短、顺序
都会影响面膜的效果
下面让我们一起get
敷面膜的正确方式吧
面膜作为我们的护肤必备单品，不同肤质、不同皮肤状态的首要选择是不一样的，面膜的材质、主要功效成分也是我们选择面膜的重要参考。
面膜主要有这几种材质的
从材质上来说，一般面膜的材质主要有无纺布、蚕丝、纯棉纤维和竹炭纤维等。
无纺布面膜
无纺布面膜最为常见，但是亲肤力不够，相对厚重不够服帖，透气性差一些。
蚕丝面膜
透气性和吸水性较好，拉伸性不佳并且相对价格偏高。
纯棉纤维面膜
具有较好的吸水能力，能更好地吸附精华液，但是棉絮容易引起皮肤过敏，皮肤敏感的小伙伴或者正处于过敏状态就要谨慎选择了。
竹炭纤维面膜
有很好的吸湿透气性和抑菌功效，大家可以选择用它作为清洁类面膜使用，油性肌肤可以选择用它来控油。
很多面膜在基础保湿上还添加了相应的功效成分，美白成分包括烟酰胺、氨甲环酸、传明酸、熊果苷等，抗老的包括玻色因、多肽类、维c等，大家可以根据自己不同的需求进行选择。
那么不同的肤质
在秋季应该如何选择面膜呢？
1
油性肌肤
油皮最明显的就是毛孔粗大，T区爱出油，在选择面膜的时候建议以清爽补水型的面膜为主，可以每周使用一次清洁类的面膜，定期清理毛孔，可以防止毛孔阻塞。
2
干性肌肤
干性肌肤虽然毛孔细小，但是更容易干燥出现细纹，在选择面膜时建议使用补水为主，较滋润的面膜。
3
中性肌肤
不干不油，不易过敏，但是很容易皮肤因缺乏养分干燥，可以选择多种面膜，但是清洁类面膜要少用，少用或者不用含有刺激成分的面膜。
4
混合性肌肤
选择面膜时建议清爽保湿类面膜，深层清洁和美白抗老的面膜。
5
敏感性肌肤
角质层薄，换季容易干燥发红，易过敏，建议选择配方天然、较为温和，防腐剂添加剂少，不含香精等刺激性成分的面膜。
选择好了适合自己的面膜
敷面膜的顺序
也同样需要注意
顺序对了
才能使面膜发挥最大的功效
敷面膜的正确顺序
1、清洁。面部无论是化妆还是敷面膜，第一步就是要洗干净脸，这样肌肤才能最高效地吸收养分。
2、保湿打底。敷面膜前先用保湿水、精华水打底有助于肌肤对面膜精华成分的吸收，缓解面膜变干的速度。
3、赶走气泡，敷上后最好平躺。不留有小气泡和平躺都是为了让面膜更好地贴合皮肤，尽可能让肌肤吸收更多的精华成分。
4、二次洁面。敷完面膜后一定要用清水将脸部冲洗干净，防止滋生细菌和毛孔堵塞。
5、正常护肤。建议在敷完面膜30分钟内使用护肤品，这个时候毛孔处于打开状态，更有利于后续护肤品吸收，还能更好地锁住肌肤水分。
重点来了！
面膜到底应该敷多长时间？
正确答案是15~20分钟
每周敷2-3次
敷面膜时间不是越长越好
大家要知道并不是持续敷面膜就能持续补水，我们的皮肤存在水合，简单来说就是充分泡在水里达到了饱和状态。
面部肌肤吸收饱和在15~20分钟，正常肌肤敷15分钟就可以，吸收能力差的可以延长到20分钟，这个时候皮肤就已经是饱和状态。
时间太长过度水合反而会使皮肤渗透性增强，导致正常功能受损，造成水合皮炎，就得不偿失啦。
本文专家：周静芳河北省皮肤病防治院医学美容科主任崔瑶河北省皮肤病防治院医学美容科护士
文/河北青年报记者李瑶
编辑/蒋常林
