不知道大家有没有这样的状况，在日常梳头或者是挠头皮的时候，发现在即的头皮上面长了小疙瘩，摸起来硬硬的，小小的，碰到他们，不小心也会存在挠破的情形，会感觉到有些疼和痒，当然自己内心也会诧异，担心这些会对头部健康造成影响，那么头皮上面长疙瘩，究竟是怎么一回事，你知道吗？
我们身体每天都在进行着新陈代谢，身体的废物需要排出，头发也不例外，如果三四天不洗头，头皮屑累积较多，出现疙瘩或者是脓包也是自然而然的事情。
一、头皮经常长“疙瘩”和“脓包”，可能与下面4个因素有关：
1、毛囊炎：
毛囊炎是属于细菌感染后引发的头皮炎症，导致头皮油脂分泌过多，从而使得头皮出现红红色丘疹——红、肿、痛，严重的还会影响脱发，毛囊出现炎症导致的毛囊炎如果症状较轻的话可以通过调养恢复到正常的情况，严重的话就要进行药物干预了。
2、脂溢性皮炎
此类病是属于皮肤病的一种，它可能会分布在身体的某个部位，局限性患病的部位会出现油腻和结痂的情况，瘙痒红肿也不例外。部分会伴随着毛囊虫以及螨虫的感染，头皮发痒，进而出现疙瘩和脓包，一般建议大家通过药物治疗。
3、牛皮癣
这个也是我们生活中比较常见的皮肤病，大部分在头部出现导致头皮出现红疹，还会使头皮屑增加，所以日常有牛皮鲜的患者在选择洗发水的时候要千万注意，不要使用刺激性成分的洗发水，避免头皮受损，洗澡时间不宜过长，不吃辛辣食物，防治病变。
4、内分泌失调
熬夜是现在人的常态除了熬夜，辛辣刺激油腻食物也是大家的偏爱，然而这些操作都是能导致身体上火，皮肤出油的，如果头皮清洁不到位，出现油脂也是自然的事情，尤其是当身体内分泌失调，大量的油脂也会从头皮往外冒出来，出现疙瘩或者是脓包只是时间问题。
二、倘若头皮上已经出现了疙瘩或者是脓包，应该怎么办，3个小建议听一听：
1、调整好作息时间：规律作息，不熬夜，多锻炼，提高自身免疫力，保持内分泌的正常，防止疙瘩或者是脓包加重；
2、调整好饮食：饮食上面要清淡，要忌口，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，日常多补充维生素，多食新鲜的水果和蔬菜，强身健体；
3、药物干预：如果头皮上面的疙瘩或者脓包不算多的话可以考虑外用碘酒和其他的药膏，但是如果情况比较严重的话，医院，根据医生的方案精准施治，例如必要的时候可以口服抗生素来治疗。
三、日常生活中如何防止头皮上长疙瘩或者是脓包？
1、选对洗发水：市面上的洗发水五花八门，疗效也多，但是建议大家在选择的时候，一定要选择没有刺激性成分的，并且可以长期使用的洗发水，这样对头皮也可以形成相对的保护作用，要根据自己的头皮性质选择；
2、不用指甲挠头皮：不少人头皮一样就喜欢用手指抓挠，殊不知指甲里面的细菌是非常多的，也很容易把头皮抓破，从而造成头皮毛囊受损，进而引发各种头皮问题，建议大家准备好木梳进行梳头；
3、少量烫染：尤其是女朋友们，喜欢烫发染发，虽然美观时尚，但是需要烫染的药水是直接接触头皮的，特别是对一些过敏性体质的女孩子来说，频繁的烫染就很容易刺激到头皮从而出现疙瘩和脓包的问题，建议大家烫染要间隔半年以上。
