北京什么医院治白癜风比较出名 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/文/中国家庭医生杂志王若兰
指导专家：医院皮肤科胡云峰副主任医师
头上有头屑，很多人的第一反应是：买一种去屑洗发水。
但这一招，有时候并不管用。有不少网友表示，用了×××去屑洗发水之后，头屑不但没有减少，反而更多了。这是怎么回事？
头屑细碎、不痒，别用去屑洗发水头屑，顾名思义，就是头皮表层脱落的细屑，根源是头皮生态平衡遭到破坏。它也分种类：生理性头屑和病理性头屑。
生理性头屑，往往出现在干性头皮或气候干燥时。就跟秋冬季节，我们的脸会更容易干燥，如果不及时补水就会脱皮一样。
这种头屑细细碎碎的，量不多。除了有头屑之外，没有其他异样，不痛不痒。也有研究发现，有些生理性头屑其实就是轻型的脂溢性皮炎，主要与头皮油脂分泌过多，以及头皮上的菌群失调，特别是糠秕孢子菌的过度繁殖有关。
对此，其实不必专门去买去屑洗发水。因为市面上多数去屑洗发水，清洁能力都比普通洗发水要强，用它洗头，会让头皮更干，让本来不是很严重的头屑雪上加霜。只要换用更加温和、具有修复效力的洗发水即可，解决了头皮干燥的问题，头屑自然就好了。
选购贴士
应选择氨基酸洗发水，产品中，最好同时添加了硅油、泛醇、角蛋白、神经酰胺等保湿、修复成分。
头屑大块，头皮又油又痒，认准杀菌去屑洗发水真正需要用去屑洗发水的，是病理性头屑。
所谓病理性头屑，就是与疾病相关，比如严重的急性皮炎，或者合并真菌或细菌的过度繁殖等。
如果头皮严重瘙痒，还出现红斑、渗水，一抓还有黄色的痂，就可能是脂溢性皮炎、头皮湿疹、银屑病的表现，医院皮肤科就诊。
而除此之外，困扰大多数人的头屑问题，一般是真菌感染导致的。最常见的属马拉色菌感染。这种情况导致的头屑，多像雪花一样大片大片的，还伴随着瘙痒和红肿小疙瘩，且最常见于油性头皮。
因为，马拉色菌以头皮分泌的油脂为食，油性头皮油脂分泌比较多，就容易造成马拉色菌大量繁殖。而马拉色菌的分泌物，又会刺激头皮分泌更多的油脂。
如此恶性循环，就会导致肉眼可见的大片头屑。
对于这种头屑，得用含杀菌成分的去屑洗发水。将头皮上的马拉色菌消灭掉，头屑自然去无踪。
选购贴士
目前公认具有杀灭马拉色菌作用的去屑成分，一共有五种。分别是：吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐（OCT）、硫化硒（也写作“锡”）、氯咪巴唑（甘宝素）、酮康唑。
含这种杀菌成分的洗发水，会致癌？
此前，有报道称吡硫翁锌（ZPT）在国外被“封杀”，那含有该成分的洗发水真的还能用吗？
其实，不必闻之色变。
吡硫翁锌被欧盟列入化妆品禁用物质清单，主要是因为它不环保，可能污染水源。有动物研究认为，吡硫翁锌可能对人有致癌、致突变、致畸的作用。但实际上，吡硫翁锌很难被人体吸收，也就很难对人体产生危害。
而且，我国《化妆品安全技术规范（年版）》规定，吡硫翁锌用在去屑洗发产品中浓度不能超过1.5%。如此低的浓度，基本上不会有副作用。当然，如果实在介意，完全可以在选购时避开这种成分。
提醒：杀菌去屑洗发水，不能天天用
购买去屑洗发水的时候，可得仔细看。市面上不少洗发水，打着去屑的标签，实际上去屑成分却很鸡肋。
它们往往只是添加了一些清洁力更强的物质，这样的洗发水，对于马拉色菌引起的头屑作用不大。
因此，选购去屑洗发水时，可对照看看是否含有上文提到的五种杀菌成分。还要注意，用含有这五种成分的去屑洗发水，也要病除即止。
有头屑的时候一周用2次即可，头屑好了就要停用。否则，可能会破坏头皮的正常菌群，导致毛囊炎、脱发等问题。
如果单纯用杀菌类型的去屑洗发水，效果不是特别好，还可以试试同时含水杨酸、煤焦油的角质层剥脱剂型的去屑洗发水。
养成这些好习惯，帮你远离头屑
√洗头时用指腹按摩头皮就行，不要用指甲挠抓。
√水温不宜太高，控制在40摄氏度左右。
√外出时做好头皮防晒，打太阳伞或戴帽子。
√不要频繁烫发、染发，化学药剂对于头皮都有一定刺激。
√尽量少熬夜，少吃油炸辛辣的食物。
（通讯员：张灿城编辑：江莹）
来源：中国家庭医生杂志10月（下）
