没事的时候摸摸头皮，总能在自己的头皮当中摸到1~2个的小疙瘩，如果不去碰触或许没有感觉，但是一旦碰到就会疼得龇牙咧嘴，虽然在头发当中没有什么感觉，别人也看不到，但是总有这种小疙瘩的出现，终归不是什么好事。
所以面对这种情况，很多人都不知道是什么原因，他们也希望寻找真正的原因进行调理，那么头皮上的小疙瘩的到底是什么情况呢？
01那么，对于头皮上的长的小疙瘩到底是什么情况呢？
脂溢性皮炎
人体的头皮上一根头发对应着一个毛孔，正常人的头发大概有10万根，也就是说我们的头顶上起码有10万个毛孔，日常生活当中会排出大量的油脂，油脂分泌过多就容易出现毛孔堵塞。
时间长了这种情况就会堆积成疙瘩出现，再加上很多人平时没事的时候喜欢抓头发，稍微不注意就会把疙瘩给抠破，容易造成细菌感染，从而引起皮炎发生。
毛囊炎
头发上分泌大量的油脂空气当中的灰尘，会跟这些优质混合在一起，这种情况就很容易导致头皮上的毛囊受到污染，出现毛囊炎，头皮上就会长小疙瘩。
毛囊炎所导致的小疙瘩有刺痛感。这种情况下不能用手去抓挠，以免戳破水泡，甚至会引起感染。
螨虫的尸体
螨虫是一种由肉眼没有办法看到的寄生虫，如果你经常用手去抠头皮上的小疙瘩，甚至出现了白色的分泌物，十有八九就是螨虫的尸体。
潮湿的环境特别适合螨虫的生存和繁殖，毛孔上大量的油脂，会刺激螨虫的生长，甚至会刺激头皮分泌大量的优质，恶性循环。
02头皮上的小颗粒，我们可以用手抠吗？
对于这种情况，虽然刚开始的时候会用手去触碰，并不会对你的身体健康造成影响，但是如果你养成了这样的习惯，那么就容易导致一些问题的出现，特别是一些喜欢抠头皮的人，可能因为用力过大，出现头皮溃破，频繁出现在同一个位置，头皮就会出现恶性循环，从破溃到结痂，再由结痂到破溃，一直也好不了。
面积会不断的增大，可能最初只有一点点，到后来就形成一大片，这里边的细菌微生物可能会通过伤口进入人体的角质层，破坏里边的保护屏障，失去了抵御能力。
所以这种情况最好改正，而且这种情况容易造成永久性的破坏，这个地方的头发也会出现脱落，甚至没有办法重新长出新的头发，可能会出现头秃的情况。
03哪些方式有助于缓解头皮上的疙瘩？
多吃蔬菜、水果等清淡的食物
反正的出现和身体感染的细菌有一定的关系，同时内分泌失调也容易刺激到人体的皮肤加重炎症。
所以想要更好的缓解这种情况，就要多添加一些新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，提升你的免疫力，促进头皮细胞的修复，改善这种情况。
科学的治疗
有一些疙瘩是因为毛囊炎导致的，这种炎症可能是细菌感染，也有可能是因为你清洁不到位，想要缓解除了必要的清洁之外，也要进行相应的检查。
如果情况比较严重，可以在专业医生的指导下，使用一些药物来进行调理。
做好日常的清洁头皮上出现疙瘩这一类人群，往往是油脂分泌比较旺盛的人，如果没有做好日常的清洁，就容易出现毛孔堵塞，想要更好的缓解这种情况，平时要注意彻底清洁，不要残留任何的护发素或者是洗发膏之类的物质。
